Ganzheitliche Ayurveda-Kochkurse für bewusste Gesundheit & Genuss – online & in Präsenz
Ayurveda Kochkurse sind weit mehr als nur Kochen. Sie sind eine Einladung, Dich selbst wieder bewusst zu nähren – auf allen Ebenen.
Körper, Geist und Seele kommen in Balance, während Dich die Düfte von Gewürzen und Kräutern begleiten wie auf einem orientalischen Basar. Leuchtende Farben erfreuen das Auge, vielfältige Geschmacksrichtungen beleben den Gaumen und schenken echte Lebensfreude.
Ayurvedisch zu kochen bedeutet, kreativ zu sein, achtsam zu werden und Genuss neu zu entdecken. Schon das Vorbereiten der Zutaten ist Teil eines heilsamen Prozesses – entschleunigend, verbindend, wohltuend.
Die besondere Bekömmlichkeit der ayurvedischen Küche ist dabei das berühmte Tüpfelchen auf dem i.
Ob online oder in Präsenz: Meine Ayurveda Kochkurse sind ein Rendezvous mit Dir selbst.
Ayurveda Kochkurse – Online
Dir fällt schwer Dich im Alltag abwechslungsreich zu ernähren? Du möchtest mehr Ideen, wie Du für Dich einfach und schnell etwas leckeres zubereiten kannst? Immer nur Brote oder Brötchen zu essen findest Du langweilig und eintönig?
Dann ist die ayurvedische Küche genau das Richtige für Dich. Denn ayurvedisch zu kochen kann genial einfach und gleichzeitig tief wirksam sein.
In meinen Online Kochkursen von Cuisine Vitale wird Dein Küchenalltag bunt, lebendig und leicht. Kochen wird zum Erlebnis und schenkt Dir eine bewusste Pause vom Alltag.
Für Einsteiger
Du möchtest die Ayurvedaküche kennenlernen und direkt umsetzen?
Gemeinsam kochen wir ein einfaches, alltagstaugliches Ein-Topf- oder Ein-Pfannen-Gericht. Ideal, um schnell mehr Abwechslung und Genuss in Deinen Alltag zu bringen.
Für Wissbegierige
Dieser Kurs verbindet Wissen und Praxis. Nach einer kurzen, verständlichen Theorieeinheit zu den Grundlagen der ayurvedischen Küche bereiten wir gemeinsam 3–5 Gerichte eines ausgewogenen ayurvedischen Menüs zu.
Für Fortgeschrittene
Hier wird es festlich. Wir kochen gemeinsam ein komplettes ayurvedisches Menü für besondere Anlässe: ein 3-Gänge-Menü mit 7–8 Speisen, harmonisch abgestimmt, genussvoll und voller Raffinesse.
Vorteil 1
Kochen in Deiner eigenen Küche
Du lernst direkt dort, wo Du auch im Alltag kochst – das schafft Sicherheit und hilft Dir, neue Gewohnheiten schneller umzusetzen.
Vorteil 2
Flexible Teilnahme von überall
Egal ob Zuhause, im Urlaub oder unterwegs – Du brauchst nur Internetzugang, ein oder zwei Kochplatten und kannst bequem teilnehmen, wo immer Du bist.
Vorteil 3
Zeitlich besser planbar
Kein Anfahrtsweg, keine Parkplatzsuche – Du sparst Zeit und kannst den Kurs leichter in Deinen Alltag integrieren.
Vorteil 4
Individuelle Betreuung trotz Distanz
Auch online ist Raum für Deine persönlichen Fragen, Austausch in Kleingruppen und Feedback durch Martina.
Vorteil 5
Weniger Hemmschwelle für Anfänger*innen
In der vertrauten Umgebung fällt es leichter, Neues auszuprobieren – ganz ohne Druck und mit viel Freude am Entdecken.
Vorteil 6
Langfristig Geld sparen
Indem Du lernst, selbst ayurvedisch zu kochen, reduzierst Du Ausgaben für Fertiggerichte, Lieferdienste oder teure Restaurantbesuche – und investierst bewusst in Dein Wohlbefinden.
Ayurveda Kochkurse – Präsenz
Ayurveda Koch- und Ernährungskurs
In diesem Kurs lernst Du nicht nur die Praxis kennen. Spielerisch und anschaulich vermittel ich Dir das Basiswissen des Ayurveda.
Im praktischem Teil bereiten wir Ghee (geklärte Butter) zu.
Zudem stellen wir verschiedenste Gewürzkombinationen und die einzelne Gerichte eines Ayurveda-Menü zu.
Abschließend verspeisen und genießen wir gemeinsam ein vegetarisches, auf Wunsch veganes Menü.
Kochen mit Magie
Humor und gute Laune sind die besten Vitamine für die Seele. Energie folgt immer der Anziehung. Jeder Tat, jeder Handlung geht ein Gedanke voraus. Was ich gedanklich aussende, ziehe ich an. Sich während des Kochen geistig einzustellen und auszurichten ist somit von großer Bedeutung. Denn wir nähren damit unsere energetischen Körper.
Als Curandero-Schamanin bin ich in die uralte Heiltechnik der Mayas „Kochen mit Magie“ eingeweiht und kann die Technik gerne weitergeben.
Ayurveda & Yoga Reisen – Eine Auszeit, die wirkt.
In den Ayurveda- & Yoga-Retreats verbindest Du bewährtes Wissen mit tiefer Entspannung, Achtsamkeit und Naturerleben.
Ob in der Lausitzer Seenlandschaft oder an anderen besonderen Orten – hier findest Du Zeit zum Innehalten, zum Regenerieren und zur liebevollen Selbstfürsorge.
Lass Dich von uns begleiten und erfahre, wie Ayurveda und Yoga Deine Lebensfreude und innere Balance nachhaltig stärken können.
FAQ – Häufig gestellte Fragen
Brauche ich spezielle Zutaten oder Küchengeräte für den Kurs?
Nein, alle Rezepte sind alltagstauglich und Du bekommst vorab eine Einkaufsliste mit gut erhältlichen Zutaten. Auch die Küchenausstattung bleibt unkompliziert.
Was passiert, wenn ich an einem Termin nicht live teilnehmen kann?
Kein Problem – Du kannst einen anderen Termin wählen. Oder Du bekommst Zugang zur Aufzeichnung und kannst den Kurs in Deinem Tempo nachholen, wann es für Dich passt. Je nachdem was Dir lieber ist.
Ist der Ayurveda Kochkurs auch für Anfänger*innen geeignet?
Ja! Die Rezepte sind leicht verständlich aufgebaut. Du wirst Schritt für Schritt angeleitet und kannst jederzeit Fragen stellen.
Fragen?
Du findest in unseren F&Q keine Antwort auf Deine Frage? Dann sende gerne eine Nachricht über das Kontaktformular.
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Weidachweg 10, 87672 Roßhaupten
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E-Mail: buero(@)ayurveda-kochschule.de
Telefon: +49 15140327552