Ayurveda Kochkurse – lerne, wie du dich gesund, genussvoll und alltagstauglich ernährst
Du bist nicht hier, weil du einfach nur neue Rezepte suchst.
Du bist hier, weil du spürst, dass deine Ernährung einen Unterschied machen könnte –
für deine Energie, deine Verdauung und dein Wohlbefinden.
In meinen Ayurveda Kochkursen lernst du, wie du mit einfachen Gerichten deinen Körper wirklich unterstützt.
👉 ohne komplizierte Regeln
👉 ohne Perfektionismus
👉 dafür mit spürbarer Veränderung
Ayurveda Kochkurse online – dein einfacher Einstieg in eine gesunde Ernährung
Fällt es dir im Alltag schwer, dich abwechslungsreich und gesund zu ernähren?
Du hast wenig Zeit, wenig Ideen – und oft landet doch wieder das Gleiche auf dem Teller?
Dann ist Ayurveda genau das Richtige für dich.
Denn ayurvedisch zu kochen kann einfach sein – und gleichzeitig eine spürbare Veränderung in deinem Wohlbefinden bewirken.
In meinen Online Kochkursen wird dein Küchenalltag leichter, bunter und bewusster.
Starte leicht – ohne Druck und ohne Vorkenntnisse
Gemeinsam kochen wir ein einfaches, alltagstaugliches Gericht, das du sofort in dein Leben integrieren kannst.
Du lernst:
- wie du schnell gesunde Mahlzeiten zubereitest
- wie Ayurveda alltagstauglich wird
- wie du wieder Freude am Kochen entwickelst
👉 ideal, wenn du endlich anfangen willst – statt nur darüber nachzudenken.
Wenn du tiefer gehen möchtest
Gesund schlemmen mit Ayurveda
Vertiefe dein Wissen und lerne Schritt für Schritt, wie du Ayurveda dauerhaft in deinen Alltag integrierst.
👉 flexibel, ohne Termin, in deinem Tempo
Ayurveda Mitgliederbereich
Für alle, die dranbleiben und Ayurveda wirklich leben möchten.
👉 Rezepte, Kurse und Begleitung
Vorteil 1
Kochen in Deiner eigenen Küche
Du lernst direkt dort, wo Du auch im Alltag kochst – das schafft Sicherheit und hilft Dir, neue Gewohnheiten schneller umzusetzen.
Vorteil 2
Flexible Teilnahme von überall
Egal ob Zuhause, im Urlaub oder unterwegs – Du brauchst nur Internetzugang, ein oder zwei Kochplatten und kannst bequem teilnehmen, wo immer Du bist.
Vorteil 3
Zeitlich besser planbar
Kein Anfahrtsweg, keine Parkplatzsuche – Du sparst Zeit und kannst den Kurs leichter in Deinen Alltag integrieren.
Vorteil 4
Individuelle Betreuung trotz Distanz
Auch online ist Raum für Deine persönlichen Fragen, Austausch in Kleingruppen und Feedback durch Martina.
Vorteil 5
Weniger Hemmschwelle für Anfänger*innen
In der vertrauten Umgebung fällt es leichter, Neues auszuprobieren – ganz ohne Druck und mit viel Freude am Entdecken.
Vorteil 6
Langfristig Geld sparen
Indem Du lernst, selbst ayurvedisch zu kochen, reduzierst Du Ausgaben für Fertiggerichte, Lieferdienste oder teure Restaurantbesuche – und investierst bewusst in Dein Wohlbefinden.
Ayurveda Kochkurse – Präsenz
Ayurveda Koch- und Ernährungskurs
In diesem Kurs lernst Du nicht nur die Praxis kennen. Spielerisch und anschaulich vermittel ich Dir das Basiswissen des Ayurveda.
Im praktischem Teil bereiten wir Ghee (geklärte Butter) zu.
Zudem stellen wir verschiedenste Gewürzkombinationen und die einzelne Gerichte eines Ayurveda-Menü zu.
Abschließend verspeisen und genießen wir gemeinsam ein vegetarisches, auf Wunsch veganes Menü in einem wunderschönen Ort in Frickingen.
Aktuelle Termine:
30. Mai 2026 von 10 – 14 Uhr
20. Juni 2026 von 10 – 14 Uhr
Kochen mit Magie
Humor und gute Laune sind die besten Vitamine für die Seele. Energie folgt immer der Anziehung. Jeder Tat, jeder Handlung geht ein Gedanke voraus. Was ich gedanklich aussende, ziehe ich an. Sich während des Kochen geistig einzustellen und auszurichten ist somit von großer Bedeutung. Denn wir nähren damit unsere energetischen Körper.
Als Curandero-Schamanin bin ich in die uralte Heiltechnik der Mayas „Kochen mit Magie“ eingeweiht und kann die Technik gerne weitergeben.
Aktuelle Termine:
27. – 28. Juni 2026 von 13 – 15 Uhr
12. – 13. September 2026 von 13 – 15 Uhr
Ayurveda & Yoga Reisen – Eine Auszeit, die wirkt.
In den Ayurveda- & Yoga-Retreats verbindest Du bewährtes Wissen mit tiefer Entspannung, Achtsamkeit und Naturerleben.
Ob in der Lausitzer Seenlandschaft oder an anderen besonderen Orten – hier findest Du Zeit zum Innehalten, zum Regenerieren und zur liebevollen Selbstfürsorge.
Lass Dich von uns begleiten und erfahre, wie Ayurveda und Yoga Deine Lebensfreude und innere Balance nachhaltig stärken können.
FAQ – Häufig gestellte Fragen
Brauche ich spezielle Zutaten oder Küchengeräte für den Kurs?
Nein, alle Rezepte sind alltagstauglich und Du bekommst vorab eine Einkaufsliste mit gut erhältlichen Zutaten. Auch die Küchenausstattung bleibt unkompliziert.
Was passiert, wenn ich an einem Termin nicht live teilnehmen kann?
Kein Problem – Du kannst einen anderen Termin wählen. Oder Du bekommst Zugang zur Aufzeichnung und kannst den Kurs in Deinem Tempo nachholen, wann es für Dich passt. Je nachdem was Dir lieber ist.
Ist der Ayurveda Kochkurs auch für Anfänger*innen geeignet?
Ja! Die Rezepte sind leicht verständlich aufgebaut. Du wirst Schritt für Schritt angeleitet und kannst jederzeit Fragen stellen.
Fragen?
Du findest in unseren F&Q keine Antwort auf Deine Frage? Dann sende gerne eine Nachricht über das Kontaktformular.
Adresse
Rickertsweiler 3, 88699 Frickingen
Deutschland
Telefonzeiten
Montag bis Freitag: 14 – 18 Uhr
Samstag und Sonntag geschlossen
Kontakt
E-Mail: buero(@)ayurveda-kochschule.de
Mobil: +49 15140327552
Festnummer: 07554 989 34 30