von Martina Kobs-Metzger | Nov. 23, 2025 | Ayurveda, Ayurveda Hausapotheke, Ayurveda-Lebensweise, Ayurvedaküche, Ayurvedawissen, Blog, Ernährung
Der Winter ist da, und mit ihm die Zeit, in der unser Körper besonders gefordert ist. Kalte Außentemperaturen, trockene Heizungsluft und weniger Bewegung bringen unser inneres Gleichgewicht leicht durcheinander. Viele Menschen spüren jetzt Müdigkeit, trockene...
von Martina Kobs-Metzger | Nov. 15, 2025 | Ayurveda, Ayurveda-Lebensweise, Ayurvedaküche, Ayurvedawissen, Blog, Ernährung, Gesunder Darm, Wasser
Wasser ist die Grundlage allen Lebens. Im Ayurveda wird es als eines der wichtigsten Elemente betrachtet, das unsere innere Balance unmittelbar beeinflusst. Doch Wasser ist nicht gleich Wasser: Seine Qualität entscheidet darüber, wie gut unsere Zellen versorgt werden,...
von Martina Kobs-Metzger | Nov. 11, 2025 | Ayurveda, Ayurveda-Lebensweise, Bewegung, Blog, Ernährung, Jahreszeiten, Tagesroutine
Ayurveda im Berufsalltag – Klarheit und Balance beim Business Walk in Roßhaupten Ayurveda bedeutet weit mehr als gesunde Ernährung und wohltuende Rituale – es ist eine Einladung, im Einklang mit der Natur zu leben. Die ayurvedische Gesundheitslehre zeigt uns, wie tief...
von Martina Kobs-Metzger | Nov. 11, 2025 | Ayurveda, Ayurvedaküche, Ayurvedarezepte, Ayurvedawissen, Blog, Ernährung
Vor einigen Jahren habe ich einem Freund ein paar meiner ayurvedischen Lieblingsenergiekugeln geschickt. Er war begeistert – doch dann kam eine Überraschung: Er war inzwischen zum Rohköstler geworden. Seine Geschmacksnerven waren extrem fein geworden, und er sagte:...
von Martina Kobs-Metzger | Nov. 11, 2025 | Ayurveda, Ayurvedaküche, Ayurvedarezepte, Blog, Ernährung
Aus der Ayurvedaküche von Martina: Ein ayurvedisches Rezept für gemütliche Wintertage Diesen Winter habe ich mich dem Backen gewidmet – eine wunderbare Möglichkeit, Ruhe und Kreativität miteinander zu verbinden. Dabei ist ein neues Lieblingsrezept entstanden: ein...
