Yoga ist eine jahrtausendalte Tradition und zielt darauf ab, mit Körperübungen (Asanas) und speziellen Atemtechniken den Geist zu beruhigen. Anschließende Meditationen bringen Deinen Körper in eine Vorstufe der Tiefenentspannung. Der Ayurveda gilt als die älteste Heilkunst der Welt und ist heute so wirksam wie vor tausenden von Jahren. Die ayurvedische Küche ist bekannt für ihre wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Gemeinsam kochen wir für Dich passende und wohltuende Gerichte.
Komm in Deinen ganz persönlichen Rückzug (Retreat) vom Alltag, von der Hektik und der Lautstärke hinein in die Stille, zur Ruhe und zu Dir selbst. Tue Dir Gutes und lass Deiner Seele den Freiraum, den sie benötigt."

Die jeweils sechs Kurseinheiten des Yoga und Ayurveda sind eine einmalige Gelegenheit aus erster Hand praktische Tipps für den Alltag zu bekommen und sich mit den beiden ältesten Schwestern der Naturheilkunde vertraut zu machen. In beiden Bereichen brauchst Du keine Vorkenntnisse.