von Martina Kobs-Metzger | Juli 25, 2025 | Ayurvedaküche, Ayurvedarezepte, Blog, Ernährung
Wenn Du Deinen Tag mit etwas Besonderem beginnen möchtest – etwas, das nährt, belebt und dabei noch richtig gut schmeckt –, dann probiere dieses außergewöhnliche Smoothie. Es verbindet kraftvolle Zutaten wie Avocado und Blütenpollen mit der würzigen Frische von...
von Martina Kobs-Metzger | Juli 24, 2025 | Ayurveda, Ayurvedaküche, Ayurvedarezepte, Blog, Ernährung
Kubebenpfeffer (Piper cubeba) ist eine ganz besondere Pfeffersorte, die nicht nur geschmacklich, sondern auch gesundheitlich einiges zu bieten hat. Die kleinen, kugeligen Früchte stammen ursprünglich aus Indonesien und wurden bereits im Mittelalter geschätzt – nicht...
von Martina Kobs-Metzger | Juli 24, 2025 | Ayurveda, Ayurveda Hausapotheke, Ayurveda-Lebensweise, Ayurvedawissen, Blog
Die ayurvedische Abhyanga-Massage ist weit mehr als ein wohltuender Bestandteil einer Ayurvedakur – sie lässt sich wunderbar als Selbstmassage in den Alltag integrieren. Besonders morgens entfaltet sie ihre volle Wirkung: Sie regt Kreislauf und Stoffwechsel an,...
von Martina Kobs-Metzger | Juli 24, 2025 | Ayurveda, Ayurvedaküche, Ayurvedarezepte, Blog, Ernährung, Gesunder Darm
Glutenfrei backen mit einer besonderen Zutat: Corakorn – ein glutenfreies Getreide aus der Familie der Fingerhirse. Es überzeugt nicht nur durch seine ernährungsphysiologischen Werte, sondern bringt auch neue Backerlebnisse in deine Küche.Corakorn wirkt rauh und...
von Martina Kobs-Metzger | Juli 24, 2025 | Ayurveda, Ayurveda-Lebensweise, Blog, Tagesroutine
In der ayurvedischen Lehre heißt es: Mit einer Kopfmassage öffnen sich Geist und Seele zum Himmel. Doch nicht nur unser Inneres profitiert davon – auch der Körper erfährt wohltuende Effekte. Durch sanftes Einmassieren eines ayurvedischen Öles wird die Kopfhaut genährt...
