Wenigstens einmal im Jahr ist es wichtig den Darm zu reinigen. Im Ayurveda werden hierfür die Ausleitungsverfahren der Pancha-Karma-Kur eingesetzt.
Eine Pancha-Karma-Kur ist in der Regel durch drei Phasen aufgebaut. Zuerst wird der Körper über Massagen, Dampfsauna, entsprechende Nahrung und Kräuter vorbereitet. Anschließend wird ausgeleitet. Fünf verschiedene Ausleitungsverfahren gibt es in einer Pancha-Karma-Kur. Eine davon wird je nach Krankheitsbild eingesetzt. Im Falle der Darmreinigung ist die Ausleitung von Schlacken und Verkrustungen über den Darm, das sogenannte Virechana. Hier wird nach der Vorbereitungsphase mittels Kräutern abgeführt. Nachdem ausleiten folgt dann gegen Ende der Kur die Aufbauphase mit speziellen Kräutern, Rasayanas und einer Diätphase.
Kurorte für Pancha-Karma-Kuren zu finden ist momentan schwierig. Nach Indien zu fliegen ist auch eher passé. Trotzdem brauchst Du nicht darauf verzichten Deinen Darm zu reinigen. Denn hierfür gibt es einige andere Alternativen.
Warum ist eine Darmreinigung wichtig? Je gesünder ein Darm ist, desto besser können Nährstoffe verarbeitet und aufgenommen werden. Das Körperfeuer auch Agni genannt kann besser brennen und Nahrung in ihre einzelnen Komponenten aufspalten. Diese werden dann über die Darmschleimhaut in die Blutbahn abgegeben. Das Blut leitet die Nährstoffe in die Zellen und einzelnen Körpergewebe. Die meisten denken, dass wir nur aus Fettgewebe bestehen und vergessen dabei alle anderen wichtigen Gewebe wie Nährsaft (Lymphe), Muskel-, Knochen-, Knochenmark und Fortpflanzungsgewebe. Der Körper besteht aus sieben Hauptgeweben und einigen Untergeweben. Gesteuert werden die Gewebe durch unser Agni. Agni ist das Körperfeuer. Wir haben einmal das Hauptfeuer, welches im Magen- und Darmtrakt sitzt. Dazu kommen die gewebespezifischen Agni. Jedes Gewebe hat ein eigenes Agni. Agni spaltet unsere Nahrung auf, verteilt die Nährstoffe und ist dafür verantwortlich dass die Gewebe benötigte Nährstoffe aufnehmen.
Ausschlaggebend für eine gute Funktion all dieser Abläufe ist ein gesunder Darm. Wenn Du Dich für eine Darmreinigung interessierst, dann schreibe mich einfach an und vereinbare einen Termin mit mir.
Wenn Du Dich für das Thema Pancha-Karma interessierst, dann hast Du die Möglichkeit am Wochenendseminar zum Thema "Grundlagen der reinigenden und entschlackenden Pancha-Karma-Küche" teilzunehmen. Infos und Details findest Du über diesen Link.
Herzlichst Martina
