Ayurveda

Ich liebe Kräuter und ganz besonders Koriander. Inzwischen baue ich Koriander in einem kleinen Garten selbst an. Da Platz und Ernte noch klein sind, kaufe ich gelegentlich Pflanzen hinzu. Sicherlich kennst Du das Problem, dass die ein oder andere Pflanze schnell schwächelt. Blätter werden hell und dann gelb und braun. Was tun?

Ich gebe den Pflanzen eine spezielle Düngerlösung mit Nährstoffen und zellverfügbares Wasser. Du ahnst sicher schon, was passiert ist. Der Koriander erholte sich und wurde nach jeder Düngergabe und dem regelmäßigen Gießen immer üppiger.

Was hat das nun mit Gesundheit zu tun?

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Du glaubst, dass Glücksgefühle nur eine Frage der Denkweise sind, dann irrst Du Dich.

Denkweise und Meditation sind das eine, doch eine wichtige Rolle für Glücksgefühle übernehmen Botenstoffe im Körper.

Ganz gezielt können wir Maßnahmen ergreifen, um die Produktion dieser Neurotransmitter anzuregen.

Mit anderen Worten unsere Gedanken, unser Verhalten, unsere Entscheidungen in Bezug auf Ernährung und Bewegung beeinflussen, welches Maß an Freude wir im Alltag erleben.

Wie funktioniert das?

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Der RUN eine Pancha-Karma-Kur sprich Ayurvedakur buchen zu wollen ist momentan enorm groß. Die Wartelisten und- zeit sind lang. Doch ist das hilfreich für zwei oder drei Wochen auf Deinen Körper zu achten und ihn die restliche Zeit des Jahres zu vernachlässigen? Wohl kaum.

Eine meiner Lehrerinnen, eine deutsche Swami ;-) (so werden spirituelle Lehrer in Indien genannt), fragte in einem Unterricht: "Was bringt es Dir eine kurze Zeit Ernährung und Lebensweise umzustellen, wenn Du danach wieder in alte Ess- und Verhaltensmuster fällst? Sprich wenn Du anschließend wieder Junk-Food zu Dir nimmst oder schlechte Gewohnheiten pflegst?" Ich kann ihr da nur beipflichten.

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